Auteur : Erwin Ingold
Éditeur : Les clés de la spiritualité    
EAN : 9782883534889
Date de parution : 27/08/2007                                                                                                                                              Larg. : 10.8 cm   Long : 17.7 cm

" La rapidité de l'évolution de notre monde nous impose aujourd'hui un rythme d'adaptation accéléré. D'une part, les personnes souffrant de maladies liées au stress et à l'épuisement n'ont jamais été si nombreuses. D'autre part, la quête spirituelle de nos contemporains augmente d'année en année.

Il existe pourtant un moyen, une voie qui peut à la fois participer à soulager le stress et l'épuisement, et faciliter la recherche  spirituelle, c'est la méditation. Cependant, de nos jours les mots "méditation ou bien encore "Restons Zen", sont devenus courants et parfois galvaudés. La vraie méditation est avant tout un exercice ! En entendre parler ou lire quelques pages sur le sujet ne remplace en rien un quart d'heure de méditation effective. La saveur d'un fruit se révèle à celui qui le mange et non à celui qui le regarde de loin."

Le petit livre que vous tenez en mains est particulier, car il s'adresse a toutes personnes désireuse de méditer. En termes simples, clairs et grâce à une progression qui évite le découragement, l'auteur conduit le lecteur vers les différents aspects de la méditation.

Fort d'une expérience de plus de 20 ans, Erwin Ingold sait repérer les obstacles et guider celui qui désire méditer. Se basant sur la richesse des apports d'Anthony de Mello, il démontre que chacun peut trouver dans la pratique de la méditation un chemin d'approfondissement de sa philosophie de vie.