Auteur : Jean-Ghuilem Xerri
Éditeur : Les éditions du Cerf
EAN : 9782204142199
Parution : septembre 2021
Nombre de pages : 278
Largeur : 13,7 cm
Hauteur : 21,2 cm

Qu'avons-nous découvert avec la pandémie de Covid ? Sinon que nous n'étions pas prêts et que nous étions dans la situation sédentaires brutalement sommés de gravir un sommet ? Comment rééduquer des muscles ankylosés ? Retrouver le souffle perdu ? Gagner en endurance ? Se livrer à une gymnastique quotidienne, plaisante et adaptée ? Quels sont les bons exercices conformes à notre situation et à notre ambition ? Tout ce qui vaut pour le corps, vaut pour l'esprit. Le psy du soin de l'âme transpose l'exercice physique à l'exercice spirituel. Maître de sagesse pour aujourd'hui, il se fait votre coach personnel pour que vous ne soyez plus désarmés face au pire. Réapprenez, avec lui, à respirer la vie profonde !

Le traité du bien-être vrai, absolu, autonome ( malheureusement non-remboursé par la Sécurité sociale ).